生活習慣病に備えて、豊かな人生を。。

サプリメント処方箋―糖尿病・高血圧・心臓病に効く

人気ランキング ： 9,315位 定価 ： ￥ 1,575 販売元 ： 講談社 発売日 ： 2003-04

サプリメントを摂る前に読もう

　作者は1997年から千葉市の稲毛病院で日本で始めてのヘルス・プロモーション外来である「健康支援科ビタミン外来」を作った人で、サプリメントに関する著作が多い。
　本書を読むと、サプリメントは無批判的に摂るのではなく、健康と予防ということを考えた上で摂るべきだということがわかる。自分の健康は医者ではなく、自分で守る時代だと感じる。