生活習慣病に備えて、豊かな人生を。。

「早朝高血圧」のことがよくわかる本

人気ランキング ： 271,452位 定価 ： ￥ 1,365 販売元 ： 中経出版 発売日 ： 2005-06-01

高血圧のことがよく分かる本

父が高血圧なので、とても参考になった。
どうして高血圧がだめなのか？なぜ血圧は上がるのか？がとてもわかりやすく書かれていた。ただ血圧を下げる薬を飲むだけではなく、食事や運動療法が血圧を下げることに効くことが分かり、生活習慣を変える努力をすることが出来るようになった。今の時代、血圧が高く、心筋梗塞、脳梗塞に襲われる人が多いし、自分の健康を護るために是非読んだ方が良いと思います。